Wagenziekte; als je er weleens mee te maken hebt gehad weet jij waarschijnlijk maar al te goed hoe vervelend dit kan zijn. Dat misselijke gevoel waar veel mensen last van hebben is absoluut niet prettig. Je kunt je er enorm beroerd door voelen. Mensen vragen zich dan ook vaak af wat te doen tegen wagenziekte. Wij zochten het uit!
In het onderstaande artikel bespreken we diverse zaken die kunnen helpen tegen wagenziekte. Heb jij dus ook last van symptomen rondom wagenziekte, en wil je hier vanaf komen? Dan mag jij onze tips absoluut niet missen. Het zou immers fantastisch zijn om voortaan zonder problemen een autorit of vliegreis te kunnen maken, is het niet?
10 tips om wagenziekte te verminderen
Of je nu met de bus of met de auto op reis gaat, je kunt last krijgen van wagenziekte. Overmatig zweten, misselijkheid en braken zijn veelvoorkomende symptomen. Ook kan veel gapen een teken zijn van wagenziekte.
Aangezien je natuurlijk het liefst met volle teugen geniet van de reis, vraag jij je logischerwijs af wat te doen tegen wagenziekte. Er is goed nieuws; de onderstaande tips kunnen jou helpen.
We bespreken maar liefst 10 tips die ervoor kunnen zorgen dat jouw symptomen verminderen of verdwijnen. Alhoewel niet elke tip voor iedereen zal werken, zitten er zonder twijfel tips tussen die jouw klachten kunnen verlichten.
Tip 1: Wagenziekte bandjes
De eerste tip die we jou niet willen onthouden is het dragen van wagenziekte bandjes. Wanneer je dit voor het eerst hoort, klinkt het misschien gek. Want hoe kan het dragen van een bandje nu helpen tegen wagenziekte? Laten we het product eens iets nader onder de loep nemen.
Wagenziekte bandjes zijn eigenlijk een soort zweetbandjes die je om beide polsen draagt. Deze polsbandjes beschikken over een klein knopje. Door middel van acupressuur wordt er een lichte druk uitgeoefend tussen de pezen op beide polsen.
Wagenziekte bandjes kunnen klachten zoals misselijkheid en duizeligheid voorkomen. Zowel volwassenen als kinderen kunnen gebaat zijn bij het dragen van deze polsbandjes.
Tip 2: Wagenziekte pillen
Er bestaat diverse medicatie tegen wagenziekte. Vaak gaat het om antihistaminica. Dit wordt doorgaans vaak gebruikt tegen allergieën. Het is goed om te weten dat wagenziekte pillen kunnen zorgen voor een slaperig gevoel. Dit kan goed van pas komen als je kunt slapen. Het innemen van deze medicatie is wellicht niet verstandig wanneer je een drukke agenda vol activiteiten hebt.
Wagenziekte pillen zijn verkrijgbaar bij diverse reguliere drogisterijen. Ook online kun je deze medicatie bestellen.
Tip 3: Kijk naar de horizon
Wanneer je als bijrijder in de auto zit, is het verstandig om je focus gericht te houden op de horizon. Richt je blik op de weg en kijk als het ware mee met de bestuurder. Door de horizon in beeld te houden, blijven je zicht en evenwichtsorgaan in balans.
Heb je de mogelijkheid om zelf te rijden? Dan kan dit wellicht ook een goed plan zijn. Veel bestuurders met wagenziekte hebben minder last van hun symptomen wanneer ze zelf achter het stuur zitten. Is dit niet mogelijk, ga dan zoveel mogelijk voorin het voertuig zitten.
Door naar de horizon te kijken kunnen klachten als misselijkheid en duizeligheid aanzienlijk afnemen. Ook wanneer je met de boot aan het varen bent kan deze tip nuttig zijn.
Tip 4: Eet voordat je vertrekt
Veel mensen die kampen met wagenziekte kiezen ervoor om voor vertrek niet te eten, in de hoop dat het misselijke gevoel minder zal worden. Echter is het tegenovergestelde waar. Je kunt beter wél wat eten voordat je op pad gaat.
Alhoewel het eten van een zware maaltijd niet verstandig is, kan het juist bevorderlijk zijn om iets lichts te eten. Denk hierbij aan wat crackers, een boterham, een stuk fruit of wat yoghurt.
Vette of zoete producten kun je beter vermijden. Ook het drinken van koffie en alcohol is niet verstandig. Je kunt daarentegen wel gebaat zijn bij het drinken van wat water of een kruidenthee.
Tip 5: Gember- of kamillethee doet wonderen
Bepaalde kruiden, zoals bijvoorbeeld gember en kamille, zouden de symptomen van wagenziekte tegen kunnen gaan. Je doet er dan ook goed aan om deze kruiden in een bepaalde vorm tot je te nemen.
Het drinken van verse gember thee is een goede optie. Wij spreken uit eigen ervaring wanneer we zeggen dat dit de autorit een stuk aangenamer kan maken.
Tip 6: Zorg voor frisse lucht
Laten we tot slot de kracht van de natuur niet onderschatten. Wat frisse lucht kan namelijk wonderen doen. Zet het raam dus een stukje open of las een pauze in om even een blokje om te lopen.
De warmte in de auto kan zorgen voor extra klachten wanneer je reeds last hebt van wagenziekte. Vooral wanneer je met meerdere mensen in de auto of bus zit, kan er al gauw sprake zijn van een benauwde omgeving.
Zet dus de airco aan en draai het raampje omlaag, zodat jij een goede frisse neus kan halen. Het zal je nog verbazen wat een invloed deze simpele tip op jouw lichaam kan hebben.
Tip 7: Slaap is je beste vriend
Heb jij gemerkt dat je enorm wagenziek wordt wanneer je reist met de auto of bus? Dan is het misschien wel het beste om te slapen gedurende de rit. Op deze manier gaat de reis sneller en heb je bovendien minder last van de verschillende klachten die bij wagenziekte horen.
Neem dus een nekkussen mee en wellicht een dekentje, zodat jij gedurende de autorit heerlijk weg kan dromen. Je zult ons later absoluut dankbaar zijn voor deze tip.
Tip 8: Zoek afleiding
Als je al veel geprobeerd hebt en je echt niet meer weet wat te doen tegen wagenziekte, raden wij je aan om simpelweg afleiding te zoeken. Alhoewel we hebben geleerd dat het lezen van een boek niet de beste vorm van afleiding is, zijn er genoeg andere dingen die je kunt doen.
Denk bijvoorbeeld aan een goed luisterboek. Ook kun je jouw favoriete snacks meenemen om je gedachte even te verzetten. Reis je samen? Knoop dan een gesprek aan met je medereiziger of speel samen gezellig een spelletje.
Tip 9: Vermijd lezen of schrijven onderweg
In het kader van afleiding, zou je ervoor kunnen kiezen om een boek te lezen of in een dagboek te schrijven. Alhoewel dit begrijpelijk is, raden wij het toch sterk af om te lezen, schrijven, gamen of het kijken van films wanneer je last hebt van wagenziekte.
Het lezen van een boek tijdens het autorijden kan er namelijk voor zorgen dat je extra misselijk of zelfs duizelig wordt. In plaats daarvan is het verstand om je te richten op de horizon.
Tip 10: Drink een koolzuurhoudende drank
Wanneer je erg misselijk wordt tijdens het autorijden, kun je gebaat zijn bij het drinken van koolzuurhoudende dranken. Een Cola of een Ginger Ale, neem jouw favoriete frisdrank mee wanneer je last hebt van wagenziekte in de auto.
Naast frisdrank kun je ook kiezen voor water, melk of appelsap. Ook deze dranken kunnen misselijkheid soms verminderen. Het is een kwestie van uitproberen wat voor jou het beste werkt.
